Díky kurzu stress management už konečně umím zacházet se svým stresem. Zároveň jsem si uvědomila, jak mě stresové situace dokázaly vnitřně posílit.
Stres a jeho příčiny
Dopady stresu na naše emoce, chování a kognitivní funkce
výklad, cvičení, individuální a skupinová práce