Školení stress managementu

Kurz na míru můžete objednat pro vaši organizaci, firmu nebo konkrétní pracovní tým.

Co vám školení přinese
  • Identifikujete situace, ve kterých opakovaně prožíváte stres, a odhalíte jeho hlavní příčiny. 
  • Ujasníte si, které z vašich návyků a postojů ke stresu přispívají a jak je změnit.
  • Naučíte se stresu předcházet anebo se na něj připravit.
  • Dozvíte se, jak reagovat v akutní stresové situaci.
  • Získáte tipy na rychlou relaxaci během dne.  
  • Praktické techniky vám odhalí, jak každodenně stres snižovat a dlouhodobě se zbavovat jeho vlivu na váš život.
Komu je školení určeno
  • Všem, kteří chtějí v životě méně stresu a více prostoru pro seberealizaci v práci i osobním životě.
  • Členům a členkám týmů i vedoucím pracovníkům.