Na školení Stress Managementu jsme nejvíce ocenili možnost vyzkoušet si techniky, které kdykoliv během dne mohou pomoci odbourat stres a zkoncentrovat se např. před důležitou schůzkou. Zároveň jsme rádi využili prostor pro sdílení s kolegy o tom, co nás stresuje, co nám pomáhá, jak si můžeme pomoci navzájem. V běžném provozu na to není čas.
I.blok
Stres a jeho příčiny
Dopady stresu na naše emoce, chování a kognitivní funkce
výklad, cvičení, individuální a skupinová práce