Trénink od/pouštění hravě
21.06.2023Martina Švarcová
Pouštět a odpouštět… Přiznejme si, kdo z nás to umí. Nejsou to úplně snadné disciplíny. Ne vždy se nám totiž daří nelpět na věcech, natož na lidech a našich představách o tom, jací by měli být. Jak by se měli chovat naši partneři, naše děti, jak by měl vypadat náš život… Často v sobě hromadíme menší či větší zklamání, která nás pak jen utvrzují v našich přesvědčeních. Ale když se nám podaří někomu odpustit, nebo dokonce odpustit sobě, přichází velká úleva. A pak si říkáme, proč jsem to neudělal/a už dávno! Jenže jak obelstít svou hlavu plnou scénářů? A jak domluvit svému srdci? V arteterapii máme pár technik, které s tématem umění nelpět, pouštět a odpouštět pracují. Na jednu z nich se podíváme zblízka.
Více