Jak zvládat stres a mít víc prostoru na seberealizaci

Žijte a pracujte naplno… a v klidu.

Stres patří už hezkou řádku let mezi nejvyhledávanější slova na internetu. Zažíváte stres v práci, který si pak nosíte domů? Všichni se ho toužíme zbavit, ale málokomu se to daří. Zkuste na to jít tentokrát z jiné strany. Namísto rezignace nebo bezvýsledného boje raději se svým stresem uzavřete mír. Uvidíte, že vás nechá v klidu.

Na kurzu stress managementu vám ukážeme, jak na to. Krok za krokem svůj stres pochopíte a najdete jeho hlavní příčiny. Naučíte se mu předcházet, zvládnout ho bez větších obtíží nebo ho rovnou ovládnout k vašemu užitku. Osvojíte si jednoduché techniky pro uvolňování napětí a odnesete si tipy na změny, které vás ochrání před syndromem vyhoření.