Když se Alena po padesátce rozhodla opět věnovat více sama sobě, nevěděla, kde začít. Pak se dozvěděla od své kamarádky o projektu „Akademie 50+: Konečně čas na rozvoj“ a objevila kurzy, které jí pomohly nasbírat nové dovednosti, ale i zvýšit sebevědomí. A právě o tom Akademie 50+ je – o nových začátcích, kde padesátka je jen číslo.
Kurz „Canva pro začátečníky/pokročilé“ pod vedením skvělé lektorky Petry Drahoňovské ukazuje, že grafické nástroje nejsou doménou jen technických expertů. Canva rozvíjí digitální i kreativní dovednosti a nabízí inspiraci i milovníkům designu. Kurz je prakticky zaměřený, každá účastnice si odnese vlastní výtvor. Lenka říká: „Od doby, co používám Canvu na tvorbu prezentací pro pracovní schůzky, cítím se sebejistě a příprava mě dokonce baví.“
Kurz „Životabudič aneb jak být méně ve stresu a více se radovat ze života“ pod inspirativním vedením Lukáše Kučery nabízí praktické techniky pro zvládání stresu. Místo teorie se účastnice noří do meditačních, relaxačních a dechových cvičení, včetně bioenergetiky. Účastnice kurzu Monika sdílí svou zkušenost: „Bylo báječné zjistit, jak stres ovlivňuje mé tělo. Vyzkoušené techniky mě doslova nadchly.“
Kurz „Excel“ s naší kolegyní Andreou Maršálkovou odhaluje kouzlo tabulkových programů. Andrea dokáže Excel představit tak, že mu porozumí jak začátečnice, tak pokročilé uživatelky. Úvod do Excelu pomohl i naší klientce Janě: „Nikdy bych nevěřila, jak jednoduché mohou být funkce, které jsem dřív obcházela obloukem.“
Kurz „Menopauza, zdraví a sebepéče“ s výživovou odbornicí Evou Klečkovou pomáhá ženám porozumět tělu v období menopauzy. Eva nechává nakouknout pod pokličku toho, jak hormony ovlivňují fungování ženy a jaký vliv v tom hraje strava. Detailně seznamuje s klíčovými potravinami, které ženám prospívají a které naopak případné potíže prohlubují. Účastnice si odnáší vlastní vzor vyváženého jídelníčku, který mohou okamžitě zařadit do svého stravování.
A to není vše. Účastnice se mohou zúčastnit workshopu Jóga a protáhnou tak nejen své tělo, ale také uvolnit mysl a podpořit své pozitivní myšlení. Protáhnout mozkové závity zase mohou při nácviku Mozkového joggingu.
Jak to celé funguje?
Podstatou naší akademie je dlouhodobá spolupráce zahrnující online i osobní kurzy a podporu formou osobních konzultací. Žádný z kurzů není povinný. Klientky si vybírají, co je zajímá a co je pro ně prospěšné. Témata kurzů se postupně vyvíjejí podle potřeb klientek a neustále přidáváme nové kurzy. Jednou měsíčně je v nabídce celodenní sobotní kurz, ostatní kurzy bývají odpoledne a online kurzy mívají záznam, který je klientkám k dispozici zpětně. A kolik vás to bude stát? Vůbec nic! Projekt je financován fondy MPSV.
Akademie 50+ není jen o kurzech, je to komunita
Akademie 50+ je místo, kde roste sebevědomí, sdílejí se zkušenosti a odvaha zkoušet nové věci. Ať už jde o digitální dovednosti, osobní rozvoj nebo jógu, každý kurz nabídne nejen vědomosti, ale i mnoho inspirace. Jak prohlásila naše klientka Simona: “Chci chodit na co nejvíc kurzů, protože nikdy nevíte, kdy se to bude hodit.” Na rozvoj nikdy není pozdě!
Přidejte se k nám, objevte svůj potenciál a zjistěte, co všechno dokážete po padesátce. Celou nabídku najdete na webových stránkách projektu. A možná tam najdete ještě lepší kurzy, než je náš výběr 😉
